VMware 虚拟机 Windows 系统卡顿解决

按以下顺序，依次排查

虚拟机设置问题

• 虚拟机未安装 VMware Tools 解决：菜单栏 > 虚拟机 > 安装 VMware Tools
• 宿主机启用了 Hyper-V，但虚拟机未禁用侧通道缓解 解决：虚拟机设置 > 选项 > 高级 > 设置 > 为启用了 Hyper-V 的主机禁用侧通道缓解
• 抓取的输入内容不为“高” 解决：虚拟机设置 > 选项 > 高级 > 进程优先级 > 抓取的输入内容 > 高
• 未启用 3D 图形加速 解决：虚拟机设置 > 硬件 > 显示器 > 加速 3D 图形
• 内存分配过小 解决：虚拟机设置 > 硬件 > 内存
• CPU 分配不合理 解决：虚拟机设置 > 硬件 > 处理器

其它可能问题

• 宿主机或虚拟机 CPU 占用率、内存占用率过高 解决：尽量关闭无用软件及占用性能较高的相关功能和设置
• 下载的系统镜像本身有问题 解决：尝试安装官方原版
• 宿主机配置不足 解决：尝试安装精简版 Windows 镜像
• VMware 版本过旧 解决：升级至最新版本